Foto: iz javnih virov
Tudi najboljše maske ne bodo vrnile življenja razcepljenim in odmrlim konicam
Lomljivi lasje niso le estetski problem, temveč tudi znak, da so vaši lasje premalo negovani, vlaženi ali celo ustrezno hranjeni. Izguba sijaja, izsušenost, razcepljene konice, neurejeni prameni, ki se ob krtačenju lomijo – vse to so znaki, da vaši lasje potrebujejo takojšnje oživljanje.
Na srečo je večina vzrokov za lomljenje las zunanjih in obvladljivih, zato vam Real Simple svetuje, kako jih odpraviti.
Bodite pozorni na beljakovinske izdelke
Lasje potrebujejo keratin, osnovno strukturno beljakovino. Vendar je treba tako kot pri vseh drugih stvareh vzpostaviti ravnovesje.
Nasvet: pretirana uporaba beljakovinskih šamponov in mask ne krepi las, temveč jih naredi toge, krhke in suhe. Odvečne beljakovine “zapečatijo” povrhnjico in preprečijo, da bi vlaga prodrla v lase.
Čemu se izogibajte: šamponom s presežkom keratina, beljakovinskim serumom brez vlažilne sestavine.
Namesto tega: beljakovinske maske uporabljajte le 1-2-krat na mesec, izmenično z vlažilnimi kremami.
Glavna strategija reševanja je vlaženje
Lomljivi lasje so skoraj vedno suhi lasje. Zato je glavna naloga, da jim vrnemo vlago.
Kaj je treba iskati v sestavi:
- Karitejevo maslo (karite) – vir maščobnih kislin in vitaminov;
- Avokado – naravna olja in biotin, ki spodbuja rast las;
- Glicerin – naravno vlažilno sredstvo, ki “pritegne” vodo k lasem;
- Aloja – bogata z vitamini A, C in E, ki spodbujajo sijaj in moč.
Nasvet: 1-2-krat na teden si naredite vlažilno masko za 20-30 minut. Po umivanju ne pozabite na balzam.
Zmanjšajte toplotno obremenitev las
Klešče, likalniki in sušilniki za lase so priljubljena orodja za oblikovanje, vendar so tudi glavni sovražniki krhkih las.
Težava:
- Visoke temperature izparevajo vlago,
- Ostanki suhega šampona,
- Aktivirajte poškodbe izdelkov na osnovi alkohola (lak za nohte, pena itd.).
Ne:
- Ravnalnik uporabite takoj po suhem šamponiranju;
- Nanesite lak za nohte in nato uporabite kodralnik.
Kaj je prav:
- Vedno uporabljajte toplotno zaščito (sprej ali kremo);
- Znižajte temperaturo: največ 160-180 °C za suhe ali poškodovane lase;
- Vsaj nekaj dni na teden lasem privoščite počitek od vročih orodij.
Redno obrezujte konice
Tudi najboljše maske ne bodo vrnile življenja razcepljenim in odmrlim konicam.
Dejstvo: Redno obrezovanje ni le kozmetični postopek, temveč način za preprečevanje nadaljnjega lomljenja las.
Priporočilo: konice las obnovite vsakih 6-8 tednov, tudi če se podaljšujete. Zdrave konice poskrbijo za urejen videz las in zmanjšajo lomljenje.
Spremenite svojo prehrano
Lepota las se začne od znotraj navzven. Slaba prehrana, prehrana brez maščob in ogljikovih hidratov, pomanjkanje vitaminov – vse to negativno vpliva na strukturo las.
Pomembni elementi za lase:
- Omega-3 in omega-6 maščobne kisline – ohranjajo elastičnost;
- Biotin – spodbuja rast in preprečuje krhkost;
- Cink in železo – krepita lasne mešičke;
- beljakovine – osnova keratina.
- Izdelki za zdrave lase:
- Losos
- Oreščki (zlasti orehi, mandlji)
- Avokado
- Jajca
- Semena chia
- Polnozrnati izdelki
Pomanjkanje vitamina D je povezano tudi z lomljenjem in izpadanjem las, zlasti v hladnem vremenu. Vredno je preveriti raven tega vitamina v krvi.
Preprost akcijski načrt proti lomljenju las
- Prednostna naloga je vlaženje
- Najmanj beljakovin, največ ravnovesja
- Odmor od vročih orodij
- Redno obrezovanje
- Prehrana – uravnotežena in bogata z zdravimi maščobami
Spremembe stanja vaših las se ne bodo zgodile takoj. Privoščite si 4-6 tednov nege in vaši lasje se bodo zagotovo odzvali s sijajem, mehkobo in življenjem.
