Zdravo razmerje ne pomeni izogibanja napakam, je poudaril psiholog.
Ameriški psiholog Mark Travers je opredelil znake, ki pomagajo ugotoviti, ali je zakon vreden reševanja.
“Če se sprašujete, ali je vaš zakon vreden reševanja, ste verjetno na razpotju, saj se počutite ujete v bolečih vzorcih in niste prepričani, ali je mogoče kaj izboljšati. Morda se je razdalja povečala, vajina vez se zdi negotova in sprašujete se, ali je še vedno nekaj, česar se je vredno držati,” je dejal v svojem članku za Forbes,
Tukaj so po njegovih besedah štirje znaki, ki kažejo, da se vaš zakon še vedno lahko okrepi:
Skupno si prizadevata za osebno rast
Raziskave so pokazale, da imajo ljudje z višjo stopnjo dobrega počutja večjo verjetnost za visoko trajektorijo zakonske sreče, medtem ko imajo ljudje z nižjo začetno stopnjo dobrega počutja večjo verjetnost za nesrečne zakone. Raziskovalci so tudi ugotovili, da lahko pristopi, kot je terapija sprejemanja in zavezanosti, tudi pri individualni uporabi pozitivno vplivajo na dinamiko odnosov.
Oba izkazujeta pripravljenost za boljše sporazumevanje
Komunikacija je rešilna bilka vsakega razmerja, a če se napetost sčasoma stopnjuje, lahko tudi preprosti pogovori postanejo neskončne bitke. Eden najbolj upanja polnih znakov, da je zakon mogoče rešiti, je, da sta oba partnerja odprta za raziskovanje drugačnega načina medsebojnega komuniciranja. Študija iz leta 2021, objavljena v reviji BMC Women’s Health, je poudarila, kako močne so lahko komunikacijske spretnosti, ne le za izboljšanje odnosov, temveč tudi za zaščito čustvenega počutja ljudi v zakonu.
Oba si prizadevata, da bi zacelila pretekle rane
Vsako razmerje se sooča z določenimi ranami – trenutki, ki prinašajo bolečino, razočaranje ali čustveno oddaljenost. Ti trenutki so sicer težki, vendar lahko postanejo priložnost za rast, če sta oba partnerja odprta za priznanje preteklosti in se resnično zavzameta za odpravljanje osnovnih težav. Ta vzajemna pripravljenost ustvari prostor za resnično zdravljenje in ponovno povezanost. Raziskave so pokazale, da ima pri tem ključno vlogo odpuščanje. Ne gre le za to, da se znebimo zamer. Odpuščanje pomaga tudi zmanjšati škodljivo konfliktno vedenje in spodbuja pozitivna prizadevanja za obnovo odnosa.
Oba lahko priznata svoje napake
Zdravo razmerje ni povezano z izogibanjem napakam. Bolj pomembno je, kako se odzovete, ko se zgodijo. Ko sta oba partnerja pripravljena prevzeti odgovornost za svoja dejanja in se iskreno opravičiti, ne da bi prelagala krivdo, se ustvari prostor za rešitev in čustveno varnost.
