Foto: iz javnih virov
Večina nas vsakodnevno skrbi za kožo obraza: čiščenje, vlaženje, serumi, SPF. Toda vrat je pogosto zanemarjen.
Vrat je eden prvih predelov, na katerem se pokažejo znaki staranja: gube in povešenost. To je posledica značilnosti kože: koža je tanka, z malo žlez lojnicami in matičnimi celicami ter manj odporna proti kolagenu in izgubi vlage.
Večina nas vsakodnevno skrbi za kožo obraza: čiščenje, vlaženje, serumi, zaščitni faktor SPF. Vendar pa vrat pogosto spregledamo. In prav na njem se najprej pokaže naša prava starost. Gube, čvrstost, pigmentacija – vse to se lahko na vratu pojavi celo prej kot na obrazu. Razlog je preprost: koža na tem predelu je tanjša, manj navlažena in izpostavljena zunanjim vplivom, zlasti UV-žarkom.
V podjetju Real Simple so nam povedali, zakaj je tako pomembno, da za vrat skrbimo enako kot za obraz, in z nami delili nasvete, kako kožo na tem občutljivem predelu ohraniti mlado, napeto in sijočo.
Zakaj se vrat stara hitreje
- Tanjša koža – pomanjkanje kolagena in elastina se pojavi prej na obrazu.
- Manjša vlažnost – žleze lojnice so na vratu premalo aktivne, kar povečuje izsušenost.
- Eksogeno staranje – ultravijolična svetloba razgrajuje kolagen in poenostavlja strukturo kože.
Kako razširiti svojo lepotno rutino
- Čiščenje. Blaga sredstva za čiščenje obraza (gel, micelarna voda) uporabljajte od spodaj navzgor. Prah in ostanki ličil se usedajo tudi na vrat.
- Zaščita pred soncem (SPF). Vsako jutro nanesite SPF 30+ in ga obnovite vsake 2-4 ure. To je najučinkovitejši način za ohranjanje čvrste kože.
- Antioksidanti zjutraj. Serum z vitaminom C (ali podobnim antioksidantom) bo vrat zaščitil pred prostimi radikali, ki so glavni vzrok fotostaranja.
- Retinoidi za čez noč. Po čiščenju kože nanesite blag retinol – ta spodbuja nastajanje kolagena. Začnite postopoma, da se izognete razdraženosti.
- Kreme za vrat. Posebne kreme so bogate z rastlinskimi olji, peptidi in hranilnimi snovmi; nanesite jih dvakrat na dan. Zjutraj nanesite dodaten zaščitni faktor SPF.
Dodatna orodja in domači pripomočki
- Mikropotencialne naprave in maske za vrat z diodami LED spodbujajo cirkulacijo in kolagen.
- Masaža in posebne kreme – za ohranjanje tonusa in popravljanje gub.
Profesionalni tretmaji: ko je potrebna večja stimulacija
- Ultrazvok. Nekirurška stimulacija kolagena; opazen lifting po 2-3 mesecih, rezultat traja skoraj 2-4 leta.
- Radiofrekvenčno mikrojeglo in RF. Združuje stimulacijo kože in naknadno filtrirano segrevanje, izboljša strukturo in čvrstost kože.
- Laserji in IPL. Za odpravljanje rdečih madežev, pigmentacije; učinkoviti, vendar zahtevajo bolj občutljivo doziranje na vratu.
- Polnila in biostimulatorji. Spodbujajo proizvodnjo kolagena, zapolnijo volumen pri delu s tonikom in teksturo.
Preventiva
- Že v 20. in 30. letih začnite negovati tudi vrat in obraz.
- Redno vlažite z nočnimi kremami s hialuronsko kislino, ceramidi in antioksidanti (vitamin E).
- Izogibajte se prekomerni ultravijolični svetlobi – pogosteje dvignite glavo, pri uporabi pripomočkov spremenite položaj.
- Vodite zdrav način življenja: uživajte uravnoteženo prehrano, spite na hrbtu, izogibajte se nikotinu.
Vrat ni le “ogledalo starosti”, temveč tudi področje, kjer lahko s pravočasno in dosledno nego ohranite lepoto in prožnost za več let. Ne pozabite, da je bolje preprečevati kot popravljati, zato začnite že danes.
