Foto: iz odprtih virov
Všečkanje ljudem je maska, ki ne traja dolgo
Vedno si prizadevate, da bi se počutili udobno, vljudno in brez konfliktov. Rečete da, ko bi radi rekli ne. Rečete da, ko želite reči ne. rečete da, ko želite reči ne. Nasmehnite se, tudi ko v vas vse vre. Če to velja za vas, vam čestitamo, saj ste seznanjeni s peeple-pleasingom. Kaj je “pepeple-pleasing” in kako vam lahko ta značajska lastnost uniči življenje, vam pove RBC-Ukrajina.
Kaj je “peeple-pleasing”?
Peer pleasing je nenehna želja, da bi ugajali drugim, tudi za ceno lastnega udobja, časa in zdravja. Oseba s takšnim vedenjem ne more reči “ne”, ker se boji, da bo zavrnjena, obsojena ali “slaba”.
Kako je to videti v življenju
- Delate nadure, ker šefu niste znali reči ne
- Pomagate ljudem, ki jih poznate, tudi če ste sami utrujeni
- Odložite svoje delo, da se nekdo drug ne bi dolgočasil
- Povejte, kar želijo slišati, tudi če se s tem ne strinjate.
- Privolite v sestanek, ki vas ne zanima
Zakaj je to nevarno
Izgubljate se
Če se nenehno prilagajate drugim, pozabljate: kaj si želite vi? Katere so vaše meje? Katere so vaše vrednote? Na koncu ni odgovorov – ker ste vse življenje igrali vlogo nekoga drugega.
Začnejo vas izkoriščati
Ljudje se hitro navadijo na udobje. Če ste vedno na voljo, vas bodo videli kot vir. In sploh ne bodo pomislili, da ste utrujeni ali nezaželeni.
Stalna napetost in zamera
Bojite se reči ne, vendar ste v sebi jezni. Na sebe, na ljudi, na življenje. To se nabira in eksplodira, saj tiha potrpežljivost ne traja večno.
Izgubljate spoštovanje do sebe
Če se nenehno odpovedujete sebi, se vaše samospoštovanje zmanjšuje. Prilagajanje se zdi kot “miroljubnost”, v resnici pa gre za zavračanje samega sebe.
Kako spoznati, da ste “peeple pleaser”
- Težko rečete ne
- Bojite se, da ne boste ljubljeni.
- Moti vas, če drugi ne priznavajo vaših žrtev.
- Pogosto se počutite izčrpani
- Nimate časa zase
Kaj storiti glede tega?
Naučite se postavljati meje
Stavki, ki jih je vredno vaditi:
- “Danes ne morem, žal mi je.”
- “O tem moram razmisliti.”
- “Trenutno se osredotočam na druge prednostne naloge.”
Postavite sebe na prvo mesto
To ni sebičnost. To je skrb za svoje življenje, ki ga nihče drug ne bo živel namesto vas.
Premagajte strah pred tem, da bi se počutili “neprijetno”
Obzirnost do sebe ni modna muha, temveč zdrava potreba. Če je nekomu neprijetno zaradi vaše iskrenosti, to ni vaša odgovornost.
Poiščite ravnovesje
Ugodno je ugajati, če to počnete včasih in zavestno, ne zaradi občutka krivde ali strahu pred zavrnitvijo.
Všečkanje je maska, ki ne zdrži dolgo. Za njo se skrivajo utrujenost, razdraženost in občutek, da vaše življenje ni vaše. Izstopite iz te igre. Naučite se biti prijazni do sebe in ne le do drugih.
