Uživanje velikih količin limoninega soka prispeva k uničevanju zobne sklenine
Limona ima številne koristne lastnosti. Je vir vitamina C, ki pomaga krepiti imunski sistem in se boriti proti okužbam.
Limona je dober vir vitamina C. Sadež krepi imunski sistem, pomaga zniževati holesterol in krvni tlak ter uničuje bakterije in glivice. Kljub številnim prednostim pa je lahko limona za telo nevarna. Zakaj in komu lahko limona škoduje, piše TSN.ua.
Najprej se je treba zavedati, da lahko zdravju škoduje pretirana uporaba limon. Zdravniki svetujejo, da presežete normo vitamina C: za ženske je to 75 mg na dan, za moške pa 90. Na splošno se ne priporoča uživanje več kot 150 g sadja na dan.
Zdravniki ne priporočajo zlorabe limone, če imate:
- gastritis;
- pankreatitis;
- razjede želodca in dvanajstnika;
- alergije;
- ali dojenje dojenčka.
Uživanje velikih količin limoninega soka prispeva k uničevanju zobne sklenine. Poleg tega ta sadež vsebuje tiramin. Če ste občutljivi na to aminokislino, lahko pitje limoninega soka povzroči glavobol.
Če redno uživate veliko limon, lahko izzovejo draženje prebavil in ustne razjede. Prav tako je zaradi povečane kislosti nevarno nastajanje ledvičnih kamnov.
