Kava ni zdravilo za vse bolezni, njeno razumno uživanje pa lahko koristi vašemu telesu.
Obstajajo ljudje, ki se ne morejo odreči užitku, da zjutraj spijejo skodelico kave, obstajajo pa tudi tisti, ki pravijo, da pitje kave le škoduje našemu zdravju. Kateri od njih ima prav?
Kava je univerzalen izdelek, pijemo jo, žvečimo za odpravo slabega zadaha, vonjamo jo, da prekinemo druge vonjave, uporabljamo jo v kozmetiki, parfumih in v kuhinji. Nekateri si življenja brez kave ne morejo predstavljati, nekateri spijejo pet ali več skodelic na dan, drugi skušajo prenehati, tretji pa pravijo, da kava le škoduje zdravju, saj povzroča tahikardijo, zvišuje krvni tlak in povzroča potemnitev zob. Kje iskati resnico?
Health knowledge3 ima na voljo videoposnetek o uživanju kave in o tem, kako vpliva na vaše telo, če jo pijete vsak dan.
Katere skrivnosti nam torej zdravniki ne povedo?
- Shujšali boste. Kofein v kavi pospeši presnovo maščob in pomaga telesu, da učinkoviteje kuri maščobe, kar vam pomaga pri hujšanju in ohranjanju telesne teže.
- Pomaga ustaviti prezgodnje staranje. Kava je postala zelo priljubljena sestavina številnih kozmetičnih izdelkov. Kofein pomaga izboljšati krvni obtok, preprečuje nastanek gub in starostnih peg. Ima tudi čaroben učinek proti staranju.
- Blaži boleče občutke. Če vas mučijo glavoboli, vam kava lahko pomaga. Kofein ima blag analgetični učinek, zato lahko pomaga pri lajšanju glavobolov in migren.
- Preprečuje tveganje za nastanek raka. Ljudje, ki spijejo vsaj eno skodelico kave na dan, imajo manjšo verjetnost, da bodo zboleli za nekaterimi vrstami raka, zlasti za rakom na jetrih. Kofein in antioksidanti, ki jih najdemo v kavi, imajo pri tem preventivno vlogo.
Številni poskusi so pokazali, da kofein spodbuja delovanje možganov, zlasti kratkoročni spomin in pozornost.
Kava ni zdravilo za vse, njeno razumno uživanje pa lahko koristi vašemu telesu.
