Atopijski dermatitis ni le fizični, ampak tudi psihološki izziv.
Atopijski dermatitis, znan tudi kot ekcem, je kronično vnetno stanje kože, ki ga spremljajo srbenje, suhost, rdečica in draženje. Bolezen prizadene otroke in odrasle ter prizadene približno 10 % svetovnega prebivalstva.
Čeprav ima ekcem več oblik, je atopijski dermatitis najpogostejši. Pojavlja se v treh fazah: akutni, subakutni in kronični, vsaka pa zahteva drugačen pristop k zdravljenju. Poznavanje teh stopenj vam lahko pomaga pri obvladovanju simptomov, zmanjševanju izbruhov in ohranjanju zdrave kože, kot so povedali za Real Simple.
Vzroki za atopijski dermatitis
Vzroki za atopijski dermatitis so zapleteni:
- Genetska nagnjenost – če se v družini pojavljajo alergije, astma ali ekcem, se tveganje poveča.
- Preveč aktiven imunski sistem – pretirano odzivanje na dražljaje.
- Okoljski dejavniki – prah, živalska dlaka, hladen, suh zrak, kemikalije v kozmetiki ali detergentih.
- Stres – čustveni stres pogosto sproži poslabšanje.
Zanimivo: Pregradna funkcija kože pri ljudeh z atopijskim dermatitisom je oslabljena – koža hitreje izgublja vlago in je lažje izpostavljena alergenom.
Tri stopnje atopijskega dermatitisa
Akutna faza: poslabšanje in hudo vnetje
Kako je videti: Koža se močno vname, pojavi se rdečina, srbenje, mehurji, vlažni madeži, skorje in izrazita pekočost. Pogosto ga spremlja močno nelagodje, včasih tudi nespečnost.
Kaj storiti:
- Odpravite morebitne sprožilce (alergeni, stres, stik z dražljaji).
- Uporabljajte lokalna protivnetna zdravila: steroidna mazila – kratkotrajno, kot vam je predpisal zdravnik; nesteroidne kreme – za občutljive predele.
- Za zmanjšanje srbenja jemljite antihistaminike.
- Naredite hladne obkladke – to je naravni način za zmanjšanje vnetja.
- Vlažilne kreme uporabite takoj po umivanju (v 3 minutah), izberite kreme brez dišav in alkohola.
- V primeru okužbe (rumene kraste, gnoj) – takoj obiščite zdravnika, morda bo potrebna antibiotična terapija.
Subakutna faza: obdobje celjenja
Kako je videti: Koža je manjša, vendar je še vedno suha, luskasta, razpoke so še vedno prisotne in včasih srbi. Vizualno ni tako svetla, vendar je koža še vedno razdražena.
Kaj storiti:
- Nadaljujte zdravljenje, ki ste ga začeli v akutni fazi, vendar v blažji obliki (npr. kreme namesto mazil, zmanjšanje koncentracije steroidov).
- Vlaženje je ključnega pomena. Poiščite izdelke s ceramidi, hialuronsko kislino ali koloidnim ovsom.
- Vzdrževanje higiene: kratko prhanje (do 10 minut), topla voda, blaga mila brez površinsko aktivnih snovi.
- Izogibajte se tesnim sintetičnim oblačilom in vročim kopelim.
- Če se pojavi srbenje, nadaljujte z jemanjem antihistaminikov, vendar le po potrebi.
- Bodite pozorni na svoje psihično stanje – stres je zelo pogosto skriti sprožilec. Poskusite z meditacijo, dihanjem, aromaterapijo.
Kronična faza: dolgotrajni simptomi
Kako je videti: Koža postane hrapava, zadebeljena, pojavi se lihenizacija (spominja na slonjo kožo), razbarvanje, globoke razpoke. Pogosto praskanje povzroči nastanek vozličkov in celo brazgotin.
Kaj storiti:
- Intenzivnejše zdravljenje: lokalni steroidi (višja jakost – kot predpiše zdravnik), biološka zdravila za injiciranje – primerna za zmerno do hudo obliko.
- V napredovalih primerih – sistemsko zdravljenje.
- Stalna nega kože: hipoalergene kreme večkrat na dan, redno preprečevanje ponovitev bolezni.
- Psiho-čustvena podpora: terapija pri psihoterapevtu ali dermatopsihologu, če ekcem vpliva na kakovost življenja.
- Fizioterapija in svetlobna terapija lahko izboljšata stanje brez zdravil.
- Za preprečevanje zapletov je pomembno izogibanje kroničnim poškodbam kože (praskanju).
Nasveti za vsakodnevno nego
- Uporabljajte debele kreme ali mazila namesto losjonov.
- Kožo navlažite vsaj dvakrat na dan.
- Izogibajte se uporabi dišeče kozmetike, agresivnih mil in grobih brisač.
- Pranje – samo s hipoalergenskim praškom, brez balzama.
- V ogrevalni sezoni vključite vlažilnik zraka.
- Vodite dnevnik simptomov – tako boste lažje spremljali sprožilce.
Kdaj obiskati zdravnika
- Simptomi kljub zdravljenju ne izginejo več kot teden dni.
- Koža začne gnojiti, pojavijo se globoke razpoke ali hude bolečine.
- Doživljate čustveno izčrpanost, sram ali tesnobo, povezano z vašim stanjem.
- Potrebno je individualno predpisovanje bioloških terapij.
Atopijski dermatitis ni le fizični, temveč tudi psihološki izziv. Vendar je s sodobnimi metodami zdravljenja, ustrezno oskrbo in podporo zdravstvenih delavcev mogoče bolezen nadzorovati, zmanjšati število poslabšanj in bistveno izboljšati kakovost življenja.
