Pravzaprav obstaja veliko nepričakovanih razlogov, zaradi katerih se lahko pojavi nered
Če je vaš dom videti neurejen, to še ne pomeni, da ste leni. Pravzaprav obstaja veliko nepričakovanih razlogov za nastanek nereda, od osebnostnih lastnosti do duševnega zdravja.
Huffpost pojasnjuje, kako ugotoviti, ali je nered neškodljiv del življenjskega sloga ali znak globlje težave.
Morda imate ADHD
Neurejenost in neorganiziranost sta značilni manifestaciji motnje pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD). Zaradi okvare možganskih izvršilnih funkcij je težko načrtovati, začeti in dokončati naloge.
Zaradi težav z delovnim spominom lahko oseba zlahka postane raztresena in pozabi na svoje namene. Na primer, vstopite v svoj dom in kamorkoli odložite ključe, ker vas je odvrnilo nekaj drugega. Ta dejanja se pogosto dogajajo nezavedno, kar vodi v kopičenje nereda. Hkrati lahko tudi preprosta opravila povzročijo občutek preobremenjenosti in otopelosti.
Lahko se pojavita depresija ali tesnoba
Naš fizični prostor pogosto odraža naše čustveno stanje. Kadar je oseba depresivna ali izčrpana, ima težave z vzdrževanjem reda v svojem domu. Depresija vpliva na motivacijo in zmožnost ukrepanja, zato so tudi preprosta gospodinjska opravila težka. Anksioznost in depresija prav tako poslabšata koncentracijo, zato se zdijo tudi manjša opravila preobremenjujoča.
Poleg tega študije kažejo, da nered povečuje raven kortizola, stresnega hormona. Posledica tega je začaran krog: čustvene težave povzročajo nered, nered pa povečuje stres.
Morda doživljate stresno življenjsko spremembo
Večje življenjske spremembe lahko zmotijo rutino tudi najbolj organiziranih ljudi. Psihosocialni stresorji, kot so selitev, poroka ali ločitev, lahko zmanjšajo prednost gospodinjskih opravil. Rojstvo otrok je še posebej težavno obdobje, ko se delovna obremenitev močno poveča.
Ukvarjanje z rutinskimi in gospodinjskimi zadevami zahteva več energije, ki je lahko primanjkuje. Drugi stresni dogodki so odhod na univerzo, menjava službe ali hormonske spremembe. Celo najbolj natančni ljudje lahko ugotovijo, da jim doma stvari uidejo.
Morda vam je čustveno težko pospraviti stvari.
Čiščenje lahko sproži nepričakovane čustvene reakcije zaradi povezav s preteklostjo. Stare stvari, kot so vstopnice za koncert ali darila, vas spominjajo na ljudi ali dogodke, kar sproži nostalgijo. Včasih zaradi pozitivnih spominov želite predmet obdržati, čeprav ga ne potrebujete več.
Spet drugič se zaradi negativnih čustev izogibamo stiku z določenimi predmeti. Takšne težave otežijo postopek razvrščanja in zavrženja smeti. Že najmanjši predmet lahko sproži val čustev, kar zavleče proces urejanja prostora.
Morda imate preveč mirno naravo
Značajske lastnosti imajo pomembno vlogo pri odnosu do reda. Ljudje z visoko vestnostjo so običajno organizirani, disciplinirani in urejeni. Tisti z bolj sproščenim pristopom se morda ne bodo preveč obremenjevali z neredom. Manj verjetno je, da se bodo počutili neprijetno zaradi raztresenih stvari, in manj verjetno je, da bodo v tem videli težavo.
Večina ljudi je nekje na sredini med tema dvema skrajnostma. Pomembno se je zavedati, da za nekatere ljudi nered ni vir stresa, temveč naravno stanje.
Morda ste neodločni
Neodločnost pogosto spremlja kopičenje stvari zaradi odlaganja odločitev. Oseba lahko okleva, ali naj določeno stvar obdrži ali zavrže. Zaradi strahu pred napačno odločitvijo se izogiba vsaki odločitvi.
Sčasoma se zaradi tega doma poveča nered. Tovrstno vedenje imenujemo tudi odlašanje pri sprejemanju odločitev.
